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<図書>
自重をなめんなよ!パンパンにパンプする究極のへやトレ : トレーニング用具不使用 / 澤木一貴著
ジジュウ オ ナメンナヨ!パンパン ニ パンプ スル キュウキョク ノ ヘヤトレ : トレーニング ヨウグ フシヨウ

データ種別 図書
出版者 東京 : ベースボール・マガジン社
出版年 2020.7
本文言語 日本語
大きさ 159p ; 21cm
目次/あらすじ

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2階 780.7/Sa94 5022046539
9784583113050

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別書名 標題紙タイトル:Stay home, but be muscle!
一般注記 狭い室内でも、専門的な道具を使わず自分の体重だけを負荷として用いて、上下階に振動を与えず、筋肉を鍛えるプログラムを紹介。ペアでチャレンジする大人の組体操も収録する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者標目 澤木, 一貴 <サワキ, カズタカ>
件 名 BSH:筋力トレーニング
NDLSH:筋力トレーニング
分 類 NDC8:780.7
NDC9:780.7
NDC10:780.7
NDLC:Y77
書誌ID 2000197484
ISBN 9784583113050
NCID BC01230988
目次/あらすじ

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